肝
足臨泣穴 （保肝解鬱）
📍 腳背第四、五趾縫端後方約一寸半凹陷處。
功效：疏肝理氣，紓解壓力累積的氣鬱。肝臟是代謝雌激素的核心。
脾
血海穴 （健脾生血）
📍 大腿內側，髕骨（膝蓋骨）內側上方約 2 寸（約三指幅）。
功效：生血活血，緩解經痛，促進下腹部血液循環。
腎
太溪穴 （益腎調內）
📍 足內側，內踝尖與跟腱（腳筋）之間的凹陷處中點。
功效：滋陰益腎，調解內分泌與荷爾蒙平衡。
久坐、壓力大易「氣滯血瘀」
每天3分鐘，促進骨盆腔循環！
📍 腳背第四、五趾縫端後方約一寸半凹陷處。
功效：疏肝理氣，紓解壓力累積的氣鬱。肝臟是代謝雌激素的核心。
📍 大腿內側，髕骨（膝蓋骨）內側上方約 2 寸（約三指幅）。
功效：生血活血，緩解經痛，促進下腹部血液循環。
📍 足內側，內踝尖與跟腱（腳筋）之間的凹陷處中點。
功效：滋陰益腎，調解內分泌與荷爾蒙平衡。