專家資訊與參考來源
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本文專家介紹
王偉全醫師
超全能診所院長、香港肌骼醫學會（HKIMM）fellowship助教、台灣運動醫學醫學會（TASM）監事、美國功能醫學會（IFM）AFMCP醫師、台灣疼痛醫學會（TPS）會員醫師
徐棟英教練
體適能訓練課程教練及講師、台北市立體育學院運動科學碩士
參考資料與文獻來源
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了解『肌少症』 快樂活到老－亞東紀念醫院
2
居家肌力訓練大補帖－台北市立聯合醫院復健醫學部
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Sarcopenia (Muscle Loss): Symptoms & Causes
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樓梯就是你的健身房！這樣調整重心每一步都像在深蹲練肌力
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骨質疏鬆＋肌少症＝骨肌少症！營養師揭秘飲食關鍵，遠離長輩跌倒危機
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「聰明補鈣，堅固骨本」近100%兒童與青少年及8成以上成人鈣攝取不足
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Prevalence and predictive value of pre-therapeutic sarcopenia in cancer patients: A systematic review
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Asian Working Group for Sarcopenia: 2019 Consensus Update on Sarcopenia Diagnosis and Treatment
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Performance on sit-to-stand tests in relation to measures of functional fitness and sarcopenia diagnosis in community-dwelling older adults