專家資訊與參考來源 7

本文專家介紹

陳承勤醫師 家醫科專科醫師、經歷包括：耕莘醫院勞工健康臨場服務醫師、國營企業上市櫃公司專業職場醫療顧問及講師等

參考資料與文獻來源

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「血糖値対策」食後に効果的な運動はどっち？ 「ストレッチや軽めの運動」と「 筋トレや重めの運動」|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

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「血糖値対策」運動を習慣にするならどっちが効果的？ 「週２〜３」または「週末にまとめて」|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

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After Dinner Rest a While, After Supper Walk a Mile? A Systematic Review with Meta-analysis on the Acute Postprandial Glycemic Response to Exercise Before and After Meal Ingestion in Healthy Subjects and Patients with Impaired Glucose Tolerance - PubMed

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Facilitating Positive Health Behaviors and Well-being to Improve Health Outcomes: Standards of Care in Diabetes—2026 | Diabetes Care | American Diabetes Association

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飯後走路降血糖怎麼做？醫師獨家「60分鐘控糖法」降糖尿病風險

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糖尿病與運動 | 臺北榮總護理部健康e點通