壞膽固醇 LDL-C 個人化控制目標評估器
健檢報告上的 LDL-C < 130 mg/dL 只是一般人標準。若有糖尿病或心血管病史,控制目標會大幅提高:
您的專屬 LDL-C 安全控制目標
< 130 mg/dL
超標 5 mg/dL
評估:目前壞膽固醇稍微超出安全目標
低密度膽固醇 (LDL-C) 會在血管壁沉積形成粥狀硬化斑塊。即使健檢報告參考值顯示正常,若合併其他心血管風險因子,目標需更嚴格。
- 減少反式脂肪與飽和脂肪(肥肉、酥皮、奶油)
- 多攝取燕麥、豆類與深海魚(Omega-3)幫助血管健康
※ 正在服用降膽固醇藥物者切勿自行停藥,任何劑量調整須經醫師評估。