專家資訊與參考來源
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本文專家介紹
黃郁純
大腸直腸肛門外科專科醫師、台灣外科醫學會會員、消化外科醫學會會員
李婉萍
營養師、中華民國糖尿病衛教師(CDE)、體重管理營養師
參考資料與文獻來源
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這菇是便秘剋星！推薦5大菇類：改善腸道菌相、預防痔瘡全靠它 - YouTube
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農業部 | Facebook
3
菌中之王－香菇::台灣癌症基金會
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２大膳食纖維種類！減重、預防便秘，缺一不可 - 李婉萍營養師-營養工具書