專家資訊與參考來源
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參考資料與文獻來源
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Adenosine, caffeine, and sleep–wake regulation: state of the science and perspectives - PMC
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The effect of caffeine, nap opportunity and their combination on biomarkers of muscle damage and antioxidant defence during repeated sprint exercise - PMC
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Optimising the caffeine nap for counteracting driver sleepiness in CPAP treated obstructive sleep apnoea patients | Scientific Reports
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睡太少讓大腦早衰！關鍵30分鐘幫自己洗洗腦，心臟病死亡率還降6成
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胃食道逆流之照護 | 臺北榮總護理部健康e點通
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Coffee or Tea？---淺談咖啡因對胎兒的影響 作者：臺大醫院婦產部林明緯主治醫師 專題報導 2018年4月臺大醫院健康電子報
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國健署-孕媽咪衛教手冊
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咖啡因攝取量一天能喝多少？附各類飲品咖啡因含量整理
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衛生福利部食品藥物管理署
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秘密「午」器：午睡的好處與訣竅 - 文章專區 - 心快活心理健康學習平台