專家資訊與參考來源
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本文專家介紹
陳泰睿
NSCA美國肌力與體能協會認證私人教練、中華民國健身體適能健身C級教練
參考資料與文獻來源
1
Garmin官方心率
2
《國際運動生理與運動表現專業期刊（International Journal of Sports Physiology and Performance）》
3
衛福部國健署的官方運動衛教資料
4
運動醫學期刊《Sports Medicine》
5
《PLOS ONE》
6
Apple Watch官方使用手冊
7
Garmin官方支援文件
8
美國心臟協會（American Heart Association）的官方用藥與運動衛教